平成２５年１２月２６日にテレビ放送された「予約殺到！スゴ腕の専門外来SP３」で、放送された内容を振り返って、絶食のやり方、健康道場とはどんなところかを振り返ってみたいと思います。 ダイエットで一番怖いのが、リバウンド。たいていの人が経験してい…

朝食後、しばらく部屋に戻って、相部屋の人たちにお別れの挨拶をして、ロビーへ。事務所のスタッフさんにもお別れの挨拶。ここのスタッフさんはみんな親切で、愛嬌のある方ばかりです。送迎の車が来ると、相部屋の方やスタッフさんみんなが手を振って送って…

本日で丸１０日間、１０泊１１日のファースティング、絶食ダイエットの終了です。最終体重は、5.2キロの減量で終わりました。何とか目標数値もクリアーし、やれやれです。昨日１日の食事メニューが全粥でおよそ1000カロリーある内容だったので、体重が増えて…