９日目で初めての体重増減なし。

いつかは来るとは覚悟してましたが、９日目にして初めて、体重に変化がありませんでした。

まあ五分粥とはいえ、回復食をしっかりと食べていますから、仕方がないかもしれません。

あとは、このファースティングが終われば、いかに日常の運動不足を解消するかと、暴飲暴食を辞めるかです。

今朝の朝食は、いつもと同じ感じです。

本日のカロリーと、塩分の表です。

分かっていても体重に変化がないと、ちょっと寂しいもんですよね。